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錨定高質量 激發“心”動能 —汕尾市委政法委、汕尾市總工會、汕尾市衛健局送心理團輔走進汕尾職業技術學院
2023-12-15 16:06
12月11日上午，由汕尾市委政法委、汕尾市總工會、汕尾市衛健局主辦，我校工會承辦的送心理團輔活動在我校科學樓四樓會議室舉行，活動邀請了廣東工業大學心理健康教育中心副主任黃艷蘋博士作心理健康講座，市總工會黨組成員、經審委主任陳淑城出席了活動，我校100多名教職工聆聽了講座。
活動中，黃艷蘋以“情隨我動——談壓力與情緒管理”為主題開展心理健康講座，圍繞為什么需要管理情緒、何為情緒、如何進行情緒管理等三個方面內容展開講述，以通俗易懂的語言和生動典型的案例，引導廣大教職工要重視失眠、焦慮、抑郁等心理亞健康問題，既普及了心理健康知識，為大家樹立了正確的健康理念，也分享了職場減壓和心理調適的具體技巧和方法，倡導大家要學會控制自己的情緒，養成健康的生活態度和生活方式。
此次活動，使廣大教職工對心理健康、情緒管理、壓力應對有了更深的認識和理解，有助于幫助教職工正確認識自己存在的心理健康問題、強化心理健康意識、提升心理調適能力，以積極健康的心態面對壓力與挑戰，真正做到快樂工作、幸福生活。
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